Đau cổ có biểu hiện thế nào và cách điều trị ra sao?

1. Nguyên nhân gây ra đau cổ

Ngày nay, mặc dù công nghệ y tế tiên tiến, vẫn rất khó xác định nguyên nhân chính xác của cơn đau này. Trong hầu hết các trường hợp, đau cơ cổ có thể là một số triệu chứng:

• Hoạt động quá mức, vượt quá các phương pháp cần thiết hoặc không phù hợp như các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc nâng vật nặng quá mức.
• Bị thương, chấn thương hoặc gãy xương.
• Là bệnh thoái hóa cột sống, thường do căng cơ và dây chằng nâng đỡ cột sống hoặc ảnh hưởng của quá trình lão hóa.

• Viêm các cơ vùng cổ. Tăng trưởng bất thường như khối u hoặc đau xương.
• Cơ bắp không bị căng.
• Căng hoặc co thắt cơ.
• Ngủ không đúng tư thế. Sử dụng bàn phím máy tính trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến chấn thương cổ.

2. Biểu hiện của chứng đau cổ

Cơn đau thường ở vùng xung quanh cổ và liên quan đến các cơ vùng cổ. Cơn đau có thể khu trú hoặc lan xuống vai hoặc xương phẳng giữa vai. Dân gian vẫn thường truyền tai nhau rằng các cơ ở cổ bị cứng, đau và đau, cơn đau tăng lên bất thường khi xoay cổ. Và đau cổ sẽ tăng khi quay đầu sang một bên quá nhiều…

3. Cách điều trị cơ đau cổ khó chịu

3.1. Phương pháp đơn giản tại nhà

Một số lời khuyên sau đây có thể rất hữu ích trong việc điều trị cơn đau nhanh chóng.

• Chườm nóng và lạnh luân phiên sau mỗi 2 giờ và chườm lên các vùng mô mềm trong khoảng 15 phút mỗi lần. Điều này giúp giảm sưng và ngăn ngừa co thắt cơ.
• Từ từ cuộn đầu của bạn sang một bên, bắt đầu ở bên phải và từ từ di chuyển sang bên trái.
• Chống cằm vào ngực và kéo cổ xuống, giữ tư thế đó trong khoảng 10 giây rồi đổi bên.
• Khi nhìn thẳng về phía trước, bạn nên ngồi thẳng lưng và giữ đầu và cổ ở vị trí chính giữa.
• Nhẹ nhàng xoa bóp vùng cổ.
• Uống thuốc chống viêm để giảm sưng, giảm đau. Cố gắng duy trì hoạt động thường xuyên để giữ cho cơ cổ của bạn hoạt động.

3.2. Điều trị đau cổ bằng dụng cụ massage hỗ trợ

3.2.1. Máy massage cổ SKG K6E

Chức năng chườm nóng có thể điều chỉnh

Máy mát xa cổ SKG K6E có điều chỉnh nhiệt độ Máy mát xa cổ SKG K6E được cập nhật công nghệ thông minh và chức năng làm nóng nhanh PET mới. Giúp giảm đau mỏi cổ nhanh chóng và hiệu quả. Đi kèm với miếng đệm sưởi có thể điều chỉnh nhiệt độ 100,4 & 102,2 & 107,6 Fahrenheit cho trải nghiệm massage chính xác và thoải mái nhất.

Máy mát xa cổ K6E thiết kế không dây

• Máy mát xa cổ SKG K6E chỉ nặng 4,9 ounce.
• Thiết kế hệ thống treo không dây 3D. Cho phép bạn điều chỉnh các điện cực mà không bị hạn chế bởi góc cổ của bạn.
• Lớp màng bảo vệ. Nhẹ nhàng trên da, tăng cường hiệu quả massage cổ và giải phóng cảm giác gò bó.
• Màng bảo vệ SKG có 4 ưu điểm: tránh châm chích, thẩm thấu thảo dược. Tác dụng mạnh và dễ chịu hơn. Kiểu dáng đẹp hình chữ U
• Với thiết kế hình chữ U, Máy mát xa cổ SKG K6E có miếng đệm silicon thân thiện với da và tiện dụng. Được thiết kế để phù hợp với mọi kích cỡ cổ và có thể chịu được việc sử dụng nhiều lần mà không ảnh hưởng đến chức năng.
• Thiết kế trang nhã và nhiều màu sắc. Chip ARM mang lại hiệu suất nhanh hơn, ổn định hơn và tiêu thụ điện năng thấp hơn.

3.2.2. Máy massage cổ K5-Pro

Công nghệ được sử dụng

• Hơn 1000 dạng sóng điện áp xung: Mang lại cho bạn trải nghiệm mát-xa tốt hơn
• Công nghệ massage được phát triển độc đáo của SKG cho phép bạn thư giãn cổ từ dây thần kinh đến mạch máu và cơ, giống như ASMR.
• Công nghệ xung TENS: Chặn truyền tín hiệu đau để giảm đau.
• Chipset ARM: Nhanh hơn và ổn định hơn.
• Chất liệu: Máy mát xa cổ đeo SKG K5-Pro ​​được làm bằng chất liệu silicone mềm, mang lại cảm giác thoải mái tuyệt vời khi đeo.

• Các điện cực mạ vàng có thể chuyển động 360 ° kích thích trực tiếp các tế bào thần kinh cảm giác bằng xung tần số thấp giúp tăng tuần hoàn, giảm căng thẳng và giảm đau. Các điện cực vừa khít quanh cổ của bạn để tạo sự thoải mái tối đa.
• Hiển thị nhiệt độ không đổi mang lại hiệu quả massage tối đa. Ở 43 ° C, nó thẩm thấu qua da và cơ từng lớp một, tạo cảm giác thư giãn.
• Ứng dụng này cho phép bạn dễ dàng chọn từ các chế độ và mức độ cường độ có thể để tận hưởng liệu pháp mát-xa được phối hợp tối ưu.
• Hình dáng nhỏ gọn, công thái học, trọng lượng thấp chỉ 95g và hoạt động êm ái của máy mát xa cổ khiến nó trở thành người bạn đồng hành lý tưởng khi đang di chuyển, ở nhà hoặc tại nơi làm việc.
• Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng tối đa 30 phút mỗi ngày. Bạn chỉ cần làm ẩm da tại các điểm tiếp xúc, đặt thiết bị hình chữ U lên cổ và chọn cách massage bạn muốn trên ứng dụng.

Lợi ích khi sử dụng máy massage cổ

Giúp thư giãn ba lớp cơ ở cổ thông qua tác động sâu của các dây thần kinh lên mạch máu và cơ. K5-Pro ​​đột phá về phương pháp massage. Bề mặt cơ thể cho đến nay và tiến bộ trong việc nghiên cứu và phát triển công nghệ xung. Dòng điện mức độ thấp được truyền qua da đến các cơ sâu. Làm co cơ và thư giãn, mang lại trải nghiệm massage nhẹ nhàng. Với chức năng massage 4 vùng mới được nâng cấp. Bạn có thể massage cổ và tận hưởng sự yên tĩnh mọi lúc, mọi nơi.

Bạn thấy không, ngoài tính năng tuyệt vời và lợi ích của máy massage cổ đem lại. Bạn còn được trải nghiệm nhiều tính năng mà nhứng sản phẩm khác không có. Đặc biệt với thiết kế vô cùng sang trọng, khỏe khoắn và hiện đại. Máy massage cổ SKG K5-Pro thực sự là một siêu phẩm hiếm có. Để sở hữu 1 chiếc K5 Pro, bạn hoàn toàn có thể mua tại Zingwheel. Đây là trang web chính hãng và uy tín nhất Việt Nam. Khi mua hàng tại Zingwheel, bạn sẽ được giảm 200k và miễn phí ship vận chuyển đó. Hãy mua ngay thôi nào!

3.3.3. Máy massage cổ vai gáy MG147

Tính năng nổi bật

• Nhẹ nhàng xoa bóp cổ, vai và bàn chân.
• Xoay các đầu massage Shiatsu xoay theo cặp theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ
• Hai hướng massage để người dùng lựa chọn Bạn có thể BẬT / TẮT chức năng sưởi ấm.
• Hoạt động dễ dàng với điều khiển bằng tay
• Mặt trước lưới thoáng khí Vỏ gối có thể tháo rời và có thể tháo ra giặt máy
• Công suất: 12W Kích thước
• Kích thước: 0 x 27 x 12 cm

Lợi ích khi sử dụng

Thư giãn vai, cổ, lưng, chân và hơn thế nữa. Bất cứ lúc nào. Ruột gối được làm từ chất liệu vải mềm mại, êm ái mang đến cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Gối còn được trang bị các đầu massage shiatsu. Hoạt động xoay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ. Có chức năng sưởi ấm giúp giảm đau nhức, mỏi các vùng được massage trên cơ thể.

Để có thể sở hữu 1 chiếc gối massage đa năng như Beurer MG147, bạn dễ dàng shoping trên Zingwheel. Bởi đây là trang web uy tín và chất lượng, đặc biệt chính hãng. Bạn hoàn toàn có thể nhắn tin xin tư vấn và trải nghiệm dịch vụ cao cấp từ Zingwheel. Xem ngay sản phẩm tại đây bạn nhé!

Ngoài ra, quý khách có thể mua sắm sản phẩm an tâm hơn tại:

Shopee: Dụng cụ chăm sóc sức khỏe Zingwheel

Zingwheel: Phụ kiện chăm sóc sức khỏe Zingwheel