Hoạt động quá mức các cơ ở vùng cổ có thể gây đau ở đó. Cơn đau này có thể âm ỉ hoặc đau nhói. Cơn đau có thể trầm trọng hơn, đặc biệt là khi bạn di chuyển đầu. Căng cứng cơ cũng xảy ra bởi các lý do sau. Sai tư thế ngủ ở tư thế cổ không được nâng đỡ tốt. Ngồi ở bàn làm việc hoặc máy tính trong thời gian dài.